氷出し茶と体重計 二〇二〇年皐月八日 ショートファスティングにむけて少しづつ食事量を減らしたり晩御飯を玉こんにゃくだけにしたりと初老の身体に鞭うって悶えてる最中ざーすけど←玉より竿が好きだけどーぉ w真剣に痩せ体質へとモチベーションあげるためにも必要だとおもって新しく体脂肪etcもしっかり ... もっと読む