昨日の栄養士との話の中で改善していく点のひとつに朝食の量が少なすぎる事も太りやすい原因のひとつって事で主食+主菜+副菜のバランスよき朝食にしてみました。今までは6枚切りの食パンを1枚食べるだけだったんでコレで体質改善ができるといいんだけどな去年のよ ... もっと読む