昨日から1年ぶりに本格始動したホットヨガだけど、入りたいプログラムが朝一だったんで早起きしたんで、この記事書いてる時点で既にネムネムネ~むヨガを行う前後2時間は食事はしないように心掛けてるんで、朝一のプログラムの時は寝不足覚悟で早起きしないと ... もっと読む