四月から専属の栄養士をつけ毎日の食事や体重も管理しててリバウンドしにくいようにと1ヶ月1kgを目安に順調にダイエットできてるんだけど栄養士との会話の中で全粒粉は食物繊維が豊富でダイエットにも向いてるので上手に料理に取り入れるようにと指導されてたんで ... もっと読む