こんなはずじゃなかったと
己のセイウチ化してくるお腹周りをみて無駄な抵抗と知りつつも
始めたダイエットも5ヶ月が経とうとしてるけど
始めたダイエットも5ヶ月が経とうとしてるけど
やっと体脂肪が13%台になったけどお腹ポッコリはーんなのはナゼなのかしらね
←ひょっこりはんどうしてるんだろ 笑
もしやコレってデブってるとかどーこーより
老化で筋肉落ちて垂れたってことじゃね
老化で筋肉落ちて垂れたってことじゃね
オナゴの乳が垂れるのとおなじ原理かしらと思いはじめてるんだけど…。
ダイエットに加えて筋トレもしろって事なのね。
炭水化物を抜いたり努力せずとも
気力で痩せれたあの頃と違うのでお肉は控えて今宵のうちごはんはこんな感じにしてみたわ
←前日トンカツにエビフライ食べたしね w
下腹ぽっこりを解消できるエクササイズも取り入れたいけど
楽して痩せたいとおもってるうちは厳しそうだしね
楽して痩せたいとおもってるうちは厳しそうだしね
下心丸出しでイケメンのイントラばかりチョイスしてリモートyogaばかりしてないで
しっかりヨガれって事なのね
しっかりヨガれって事なのね
←でたyogaれ
リモートでムダをなくして無理をする
ムダは心の潤滑剤。