せっかくイイ感じにやせて来てるのにーとの旦那の救いの声を無視して
寝る前にみつ豆２個も食べて翌朝後悔するようなオカマお嫌いですか
寝る前にみつ豆２個も食べて翌朝後悔するようなオカマお嫌いですか
昼にコアを鍛える運動量多めの
yoga
を受講したのもあってすくすくお腹が...。
を受講したのもあってすくすくお腹が...。
なので今宵はその反省もふくめ
野菜多めのうちごはんにしてみましたわ
冷蔵庫の野菜室の整理もしたかったんで茄子🍆にズッキーニそして箱買いするほど
どハマり中のトマト🍅の輪切りを並べて白だし＆にんにく
そしてオリーブオイルでチンしただけのシンプルな重ね焼きと
そしてオリーブオイルでチンしただけのシンプルな重ね焼きと
我が家の食卓のおなじみメニューになりつつある自家製のぬか床に漬けた
鶏肉のグリル焼きととっても手抜きな食卓でした。
他は市販のもんちゃろちょろ並べただけーぇ
グリルって電気代高ーつきそうだからあまり使わないようにしてたんだけど
この家はボッタくり価格のLPガスなんで電力をつかった方が安いかもだし
グリル料理の方が余計な脂分を減らしてくれるし
肉も皮目はパリッ
中はフワッとジューシーでフライパンで焼くよりうめーしね
肉も皮目はパリッ
中はフワッとジューシーでフライパンで焼くよりうめーしね
食材から溶けだした脂が揚げ油の役目をしてくれてるんで
ノンフライ料理でヘルシーざますし
ノンフライ料理でヘルシーざますし
ダイエット中でも健康な体を維持するためには必要なエネルギー源でもあるんで
ちょっと工夫して食べるようにすれば太るイメージのお肉も遠慮なく食べれるってもんよね
でーぇ…
ビックリするようなタイトルの消えた家族だけんど
先週新たに小ーっこい海老さんを家族に迎えて
ビックリ
するようなタイトルの消えた家族だけんど先週新たに小ーっこい海老さんを家族に迎えて
毎朝眺めてはふふふーっと目をハートマークにしてたんだけどここ数日みかけないの
もしかしてエアーポンプのぶくぶくのホースをつたって外にでちゃったのかしら
んーーー
不自由も常と思えば 不足なし。
不自由も常と思えば 不足なし。
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