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野菜をたくさん食べるように
身体がギアチェンジしてきてるんで新鮮野菜を仕入れに近所にある
農産物直売所に行ったら感染拡大防止のため臨時休業してるやないのよ



確かに休日になると他県からも多くの方が訪れる場所なだけに致し方ないと諦めて
もう1件ある産直市場で仕入れたけど
横にあるスーパーでお肉だけ購入したんだけど未だに税別で商品売られてるし
計算苦手な馬鹿なあたしにはレジでボラれた感覚に陥るんで
久々に入ったけど
お客様も一時期の活気はなく同じ感覚の方が多いのかしらね








そのボッタくり感覚のスーパー←ボッテはないわね w
コノミヤの傘下に収まる事でいろいろ改善されて
お客様目線のお店になると
買い物もしやすいんですけどね



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結局新鮮野菜を仕入れたのに
生じゃなくmizkanの鶏のさっぱり煮のCMみちゃったんで
せっせと圧力鍋で仕込んで盛モリ美味しく頂きました。


しし唐は見切り品だったんでこの量でたったの50円よ



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少しづつ調整してて今日は玄米も抜いてみたんだけど
ちょっと食べ過ぎちゃったのか(๑'-ωก̀๑)ネムネム...


鶏のさっぱり煮以外は
新たまネギの酢の物南瓜の煮物バレンシアオレンジ441kcalでも食べ過ぎなのかしらね


代謝が年齢とともに落ちまくりなのも影響してるんでしょうね



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糖質を取りすぎると血糖値が高くなって眠くなるんで
だいぶ糖質も
減らしてるんだけど根っからのぐーたら体質が眠気を誘うのかしらね



ブログ書いてて少し胃も落ち着いてきたんでヨガでもして心と肉体の調和でもしーましょう



今日という この一日を生きられる
何という この有り難さ。




バイ奈良



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