ゲイの夫夫日記♥

出会って紡いで17年目になるひとまわり年の差ゲイカップルの愛犬4匹との日常etc...を綴っていきます。

タグ:有言実行




      
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身長170㎝で体重73.5㌔と聞いて筋肉が均等にあるのなら
美味しそうな肉体なんだろうけど、残念ながらぜい肉で覆われた残念な体型を
姿鏡で見るたびにこんなはずじゃなかったとおもうようになり・・・。。


はじめた夏まで10㌔痩せると決めたダイエットだけど、
先週はダイエット記録①で記載したように71.5㌔まで落とした体重を
この1週間でどれだけ絞れたか←どっちゃでもええわと思ってるの知ってるけど無視~。w


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先週ほどではないけど1.3㌔減らすことはできましたぞ
ホンマは70㌔をきる予定だったんで、予定には達しなかったけど今週は仕事の付き合いで
食事会もあったし、お酒を飲まざるおえない状況もあったんで
増えてないだけ良しとしなきゃですわね


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1週間後報告するときは70㌔をきれるようちょいと考えてる
脂肪燃焼にも良いとされる食事療法も取り入れてみようと思ってるんで、
STARTしたらまたどんなダイエット方法なのか報告させてもらいますわね



最後までお読み頂きありがとうございます


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捨てきれない荷物の重さ まえうしろ。



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ダイエットするぞーーーーと決めてからというもの
食べ物かヨガってる事しか書いてなく、暴言吐かないせいかアクセスやランキング
下がる一方だけど・・・。。


まっどうでもええか←ヨガ効果で手放す事を学んだお陰かな?


自分の欲望や思いをちょっとづつ切り離すことで、自由になれるのもヨガざます


←またおかしなこと言いだしたぜおいおい💦。w



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ホットヨガの前後2時間は食事はしないようにしてるので、
昼どきにレッスンを受けることが多いあたしはお腹がグーギュルルルルル。と
なりつつ受講してる事もあるんだけど、
レッスンが終了した後に1食130㎉と優れたスーパーフードもLAVAにはあって
21袋入って12000円と庶民派のあたしにゃ到底手のとどかぬスーパーフードなので、
代用でソイプロティンをレッスン後飲むようにしてて





うちで働いてた元キャストが現在ゴールドジムで働いてて
プロティンを安く手に入れる事ができるのを教えてくれたんで、注文したんだけど
商品の説明が英語表記でなんのことやらチンプカぷんすかでして
元々飲んでたプロティンと同じ分量で飲んだら
むせかえる程粉っぽくて、飲むってより食べるって感じで・・・。。



教えて~Help meと恥を忍んで聞いたら
通常の3倍の量のプロティンを1杯分の水で溶かしてたようで
そりゃ~どんだけシェイカー振ろうが団子状になるはずよね


通常の3倍のプロティンを1度に飲んだんで
お腹はふくれたけど、お陰で夜飯も抜くほどお腹はってるんですけど~



最後までお読み頂きありがとうございます


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欲深き人の心と降る雪は
積もるにつれて道を失う。




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最近ヨガ効果なのか早寝早起きが大好物になってきておりま~す

まぁ~スタジオで過ごす時間や家でも、前以上にヨガってる時間が増えたのもあって
時間に余裕がなく今までは5分~30分程度は昼寝してたんだけど、
その時間すらとれない状態なんで、そりゃ~ブログを予約投稿にして早寝しちゃうわよ


ぶ厚いダウンの中で隠されている
寒さしのぎにはなるが、嬉しないぶ厚いぜい肉を落とすべく始まったダイエット
も1週間が過ぎてどう変化したかというと


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最低の目標体重までは気が遠くなる数字だけど、
きっかし予定通り2キロ落とすことに成功しました←やればできる子でしょ。w


まっデブほど最初は痩せやすいのもあるけど
このまま1週間に2キロづつ落ちていってくれたら心折れずに楽しくダイエットできるんだけど、
停滞期がくるとテンションまた下がり気味になるだろうな~
ただ今回は高い月謝を払ってるんだし、諦めず30代の時の体型までは
必ず落とすと決めたんだからオカマの意地で有言実行してやるわ


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1日何千人と訪れて下さってるブログで←何が良くてそんな見てるの。w
辱めにも感じる体重を公開する事で、逃げ道をつくれなくして己を追い詰める事で
老人の域に片足突っ込んだオカマでもやれる事を証明すべくね


あんたの体重が増えようが痩せようが興味はないのは承知の上でね



今回はコメントはCLOSEさせて頂きます。
最後までお読み頂きありがとうございます


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私の願いごとを 言うだけの1年ではなく
願われた私であったと 言える1年でありたい。




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洗うだけで薄毛対策
わずか3日後に髪がにょきにょきや←嘘くせ~。w
須藤元気が推薦してる育毛剤やらと巷でも禿から脱出すべく皆さまご苦労様って感じだけど


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オカマにとってはDBの次に悩みの種でもある抜け毛や薄毛対策だけど
あたしも50歳を境に薄毛になってきてて
河童ハゲとでも言うのかしらてっぺんの辺りからジワジワきてる感じで
ヨガの師範がしそ~なロン毛にして後ろでくくってシレ~っと隠してたんだけど・・・。。


こざかしくて潔くない事に嫌気がさして坊主に刈り上げちゃいましたわ


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年に数回禿げにしたくなるんだけど←坊主と言おうね。w
むかしからもしも禿げたら潔く剃ると言うてたんで有言実行てきな~・・・。。


まだ剃ってはないけどこれ以上禿げ散らかすようなら全剃りでも似合いそうだしね


シャワー浴びるたびに排水溝に抜け毛がたまるの汚らしいし
毎朝枕の上に抜け毛があるだけでコロコロするのも厄介なんで坊主にして正解よね


夏の暑苦しい時に伸ばして冬に刈るという変な癖もこれにて終了かな ʬʬʬ


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どうせニットキャップを被って出かける事が多いんで中が坊主かどうかも
わからへんし誰も気にしちゃいないものね


気のもちようなのかもしれんけど
身だしなみが乱れてると生活もなんとなく乱れてきてたように感じてて
スッキリした事で規則正しい生活に戻れそうな感覚なんで色んな意味で禿げにして正解かも


身だしなみを気にしなくなる事で老化や認知も進むとの研究結果が出たとかも
聞いたところだったんで汚らしいワカメか落ち武者のような髪型をしてらっしゃるアナタ
早速バリカンで禿げにしちゃいましょうね


週末は旦那との夫夫(ふうふ)の時間を育む事
に時間を費やしておりますのでコメント欄はCLOSEさせて頂いております



最後までお読み頂きありがとうございます。


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長所も威張れば短所となり
短所も自覚すれば長所となる。




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奈良を通過しくさりやがった台風のせいでメダカさん減ってしもうたけど(っωc)
雨対策の記事でも書いてた水質をよくするべく
赤土を敷いて濁りがなくなるのをじとーーっと待つこと2日間・・・。。


だいぶ濁りもなくなり戻す準備ができたので避難
させてたメダカさんたちを戻してあげましたわ






理想のビオトープにはまだまだほど遠~いけど💦最初の100均のボールで
飼育してた時をおもったら随分とソレっぽくなってきてるよね ʬʬʬ ( ´罒`*)✧"


数は正確に数えてなかったけど3分の1位に減ってしまったけど
水草も今以上に増やしてあげて卵を産みやすい環境づくりにしてあげて
夏が過ぎる頃の第2の産卵時期にはきっとまた沢山稚魚がかえる事とおもいま~す。



思い込みで人生をこじ開けてきたあたしなので口に出すことで有言実行になるはず




最後までお読み頂きありがとうございます。








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