前記事で意味深なワードで終了してたけど実はすこーしづつ怠けた肉体を目覚めさすように日毎に家ヨガのlesson時間を増やして今日は朝昼晩とスキマ時間をつかって2時間ヨガってみました。陰ヨガの中で行う前屈(パスチモッターナーサナ)はひとつひとつのアーサナのホー ... もっと読む