ゲイの夫夫日記♥

出会って紡いで17年目になるひとまわり年の差ゲイカップルの愛犬4匹との日常etc...を綴っていきます。

タグ:ヨガでダイエット





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去年は漬けなかったけど今年は梅干しとさしす梅干しを漬けようとおもってて
いつもの農産物直売所に行くもまだ少なく
イマイチだったんでシーズン終わりで苺🍓がだいぶ安くなってたんで買ってきたわ



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ルビー ルビー あすかルビー とっても美味しい奈良いちご
ルビー ルビー あすかルビー 奈良で生まれたあすかルビー







地元のスーパーのイチゴ売り場で必ず流れてる洗脳目的のあすかルビーの歌
魚コーナだとなんか頭がよくなるおーみたいな歌流れとるし...。
魚食って頭よくなるなら港町で育ったあたしがなんでこんなアホやねんって



今回使ったのはあすかルビーやなくゆめのかっすけどね


←あすかルビーの歌のくだりいらんやろ w



来週から体力と相談しながら段階的にショートファスティングしてくんで
酵素も上手に取り入れながら絶食してイクんでイチゴの酵素ジュース仕込んでみたわ



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金柑の酵素ジュースもまだのこってるんで
カワリバンコにミントやローズマリーと合わせて美味しくいただましょ


赤色黄色ときたらっぽいのも欲しいからキウイ🥝の酵素も作ろうかしらね。


作りながらいくつかイチゴ🍓食べてみたけど
家庭菜園してるイチゴの方が甘くて美味しいんだけど



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一日一粒できるだけなんで殆どが愛犬たちに食べさせるんで僕はヘタのとこ
レロレロらりるれ舐めてるだけなんだけどさ。


美味しい酵素できるとイイな




美しく老いるために
身体をいたわり 言葉にやさしく
そして 心はやわらかに。






バイ奈良



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今日はオンライン呑み会でしか
使用したことないzoomでお江戸で活躍されておられるイントラさんと
オンラインヨガに初挑戦してみましたわ



今までにも以前受講したことある
イントラさんが配信しているYouTubeやFBでのライブ配信には参加した事はあるけど
ライブ配信は向こうからコチラが見えないので
やはり根っこが楽して美ボディーになりたいと腐った根性の僕なんで
対面ではないとはいえ見られてるって感覚はこの性格にはあってる感覚でした。



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上から2番目にキラキラな瞳した変態おるだろー


←許可頂いてないので僕以外はモザイクしておりまーす。




週末にはスペインに在住のイントラさんのyogaも予約してるし
なんだかzoomで今まで遠くて受講してみたくても無理だった事ができるようになり
対面で行ってた今までのyogaでは
感じとる事ができない感覚もあり
オンラインヨガもアリだなーなんてどハマりしちゃいそうな感じ



次はどのイントラさんの指導を受けようかしらとFBで新たにできた
オンラインヨガ専用のグループにお誘いをうけたんで受講したいプログラムばかり物色してます。



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またカレンダーが仕事のようにプログラムの予定でパツンパツンに
狂い咲きするのも言うてる間だわね



オンラインヨガの良い事は
たくさんあるけど煩わしいおば様連中のウザイ会話を聞かなくてよいのが快適でもあーる。


yogaしにきてるのか
くっちゃべりにきてるか謎だわっておば様たちが時々いらっしゃって
注意したことで厄介なトラブルに巻き込まれた事もあってマジ勘弁なんで
対面式よりもyoga中は静を求めてる僕にはオンラインヨガの方があってるのかもね。


←こういうBBAはオカマより質が悪い。w


既にひとつ月額制のオンラインレッスンにも入会しちゃったしね


仕事がはやいざんしょ



もう沖縄は梅雨入りしたらしいけど
夏真っ盛りになるまでに去年の体重まで絞る事を目標にストレスなく向き合おーっと




姿勢が正されると 生活も正される。



バイ奈良



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小っちゃくなっちゃったぁー
←それ逆やろ



出身が同県人だけど最近どうしてらっしゃるのかしらと検索してみたら
ダメブロでblogなんて書いてらっしゃるのね。


それといって興味がないのでフォローはしませんでしたがナニか





この頃は間食したーなったらyogaってる。
んで下半身は殆どスパッツ←そげな言い方今はせーん w


コンプレッションタイツでしたわね



節約大好きオカマだけど
ヨガ関連にだけは金に糸目はつけないわよー状態で
このタイツもRIZAPのちょっとお高めなのを購入してるんで下腹部まで着圧されるんで
ええ仕事してくれますんですーぅ



流石に愛犬の散歩の時とかは
もう1枚着るけど配達員とかの時はついうっかりこのままでちゃって
変なとこ異常にモッコリしちゃってるから
目のやり場に困るようでビックリされちゃうんだけど
おかしいのかすら気づかない僕ってやっぱり頭病んでるんかしら

 

今頃配達員さん会社で
変なんあの家おんでーーと話題にしてるのかクシャミが止まりましぇーん




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愛犬の散歩のときに家の横手にある氏神さんに咲く桜を愛でたり
海老フライ食べたさに大好きな料理や(鞍馬)に先週出向き食した
どんだけでかいねんあーたって程の海鮮丼



←結局食べなかった w




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志村けんさんが新型コロナウイルスで
お亡くなりになられた事を速報で知り幼少期から画面の向こうで活躍されてた方までも
犠牲になられるとやはり変な胸騒ぎを感じずにはおれません




日常の暮らしが1日もはやく平安に戻るといいのだけど
まだまだって感じしかしてこなくて不安が募るばかりだけどこんな時だからこそ
できる事を少しづつ探し心を落ち着かせ冷静に動けるよう努力をしないとですよね



←ヨガ以外にまたひとつ発見したけどね早くも・・・。





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ちょっと外食する事すらも怖くなってきてる風習なんで
僕も控えてるけどこの海鮮丼を笑顔で食べれる日がはやく訪れますよーに


 


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