ゲイの夫夫日記♥

出会って紡いで17年目になるひとまわり年の差ゲイカップルの愛犬4匹との日常etc...を綴っていきます。

タグ:おうちでヨガ





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モサモサっした芋系が好きなのはボク譲りなのか
みゅーちゃんが南瓜食べたそうにしてるんで炊いてる間にyogaっちゃいましょ



←卑猥にしか聞こえないわね w




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←ポちゃってるのはスルーしてね w




報道番組みてるとコロナウイルスより恐ろしい大バカ者としか例えようがない
残念な方々を見てしまいザワっザワして
心の悪魔が叫び出すんで報道番組は控えめにして余計な情報を入れぬ様にしてるけど
不安や滅入ることが積み重なると人ってこんなにも弱いものなんですね



置かれてる状況は皆ちがって本当に
苦しんでる方もたくさんいることでしょう。
こんなときは色々とたまってた事を整理し
今できる事や役割を探しながら身体にスペースをつくり心を調和してる方が賢いざんすね



もしや前世インドの山奥でんでん虫かたつむり
だったのってほど肉体にしなやかに浸透してきて日毎にyogaってる時間が増えてきて
ちとやりすぎて腰痛気味ざーすけど...。



←たぶん筋肉痛だなソレ w




そしてメッセージで問い合わせがあったのでコチラでも返事させてもらいますね



いつも楽しくblog拝見させてもらってます。

yogaってるとき無音?
それとも何か音を聴きながらヨガをしてるんでしょうか?
お勧めなどあったら教えて頂けたら嬉しです。





マントラ瞑想: チャクラヒーリング 方法, チベット音楽, サウンドセラピー, ヨガ 瞑想 音楽
Zentunes Records
2018-06-06







基本無音で行う事はなくて
その時の気分によって変えてるけど
このアルバムはフルで2時間ちょいあるんで僕がyogaる時間と重なるんで
よく流してるアルバムのひとつです。



そのときアロマ系のスプレーやお香を炊いたりすると気持ちがもっと落ち着きますよーん。



他にもあるけどソチラはまた機会があったら書いていきますわね



問い合わせはPCからのみとなるけど
sideのずずずーぃと下の方からMessage💌送れるんで気になる事あれば其方よりどーぞ






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昨日は橿原神宮の森林で行われた外ヨガに参加してきて1時間半ヨガってきたわ


←だからその言い方やめようね。w


でも開催場所が森林の中ではなく何らかの理由でテニスコートで行われた事は
残念だったけど💦イントラさんも顔見知りの方でSNSでも繋がらせてもらったんで
また別の機会にでも野外でのヨガにも参加させてもらえたらとおもってます。


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5日前の魔の25キロ走った石舞台でも早朝ヨガをしたり地元でも様々な場所で
活動してるらしいので心動かされる場所でヨガできると良いんだけどなぁ~(*ˊ˘ˋ*)♪


しかし家ヨガしてるといえイントラに誘導されてのヨガは久々だったんで
体幹は鈍ってるしバランス感覚もガタガタで
ちょっと真剣に家ヨガも甘えてばかりじゃなく己に厳しくしっかりしなくちゃだわね。


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ヨガの前後2時間は食事はしないようにしてるので←基本に忠実 www
先月橿原神宮を訪れた時に大和三山を登る事を目標にと考えてたのを実行
すべく会場の側の畝傍山を登山してきましたの


標高199.2メートルと片道20分程度の山道なんで初心者のあたしでも
景色を眺めながら時折ふく風の音に耳を澄ましながら余裕で登る事ができました。


途中小丘の中腹に東大谷日女命神社なる神社も鎮座してて
橿原神宮の敷地の中に他の神社やお寺がある事は聞いてたけど登山の方ぐらいしか
知らぬであろう神社で少々廃れた感じはするけど参拝もさせて頂きました。


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道中どんぐりさんのDance(落下)が頭上に何度と落ちてくる度に
きゃっ!や~ん!んふっ!と吠える見た目おっさんの中身オネェに他の登山の方々
は驚き皆さん早足になってあたしひとり置いてけぼりにされたけど ʬʬʬ


平日でも結構登山されてる方が多くて日課としてるって方もおられるほどで
道ですれ違うたびに”こんにちわ”と挨拶を交わすだけの事なんだけど
普段生活してて見も知らぬ人に挨拶なんて交わすことないのでその言葉の
温かみや有り難さを感じれて山登りが癖になりそ~な感じだわ


頂上に着くころにはタイミングよくあたし1人だったんで暫しヨガマットを広げて
瞑想をして山と光に包まる贅沢な時間も
過ごしてきたんで今めっさパワフルなのあたし


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次回は向こうに写ってる耳成山の頂上を制覇しに
葉が赤色にお化粧する頃にでも登ってみようとおもいま~す。


愛犬の体調が心配な時期ですので頂いたコメントに返信ができない事が
増えそうですのでコメント欄は申し訳ないですがCLOSEさせて頂きますね




最後までお読み頂きありがとうございます。





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