ゲイの夫夫日記♥

出会って紡いで17年目になるひとまわり年の差ゲイカップルの愛犬4匹との日常etc...を綴っていきます。

タグ:うちごはん





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お野菜は産地直売所...。
お魚はアソコお肉はココと食材によってお安いお店を使い分けてるんだけど
愛犬専用に牛肉を1キロブロックでドーンとお買い上げしてきたわ


←国産よ w



ローストビーフ用のお肉にしよーか迷ったんだけど上質な脂なら
少しぐらい食べさせるのも有りざーすしね



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南瓜と人参と牛肉で手作りフードを作ってあげたんだけど
やっぱり獣なのねあんたたちって勢いで食べてくれて作った甲斐があるってもんよね。



食べれない日はシリンジで強制的に
餌を流し込むときもあるけど今はなるべく食べてくれそーなモノを探して
自力で食べれるようにして足りない栄養分はシリンジで足してあげる感じに
シフトチェンジしておりますの




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食べなければ弱るんで仕方ないとはいえ
やはりシリンジからだと多少なりと苦しそうにしてるんで
可哀想で心が痛むんで大変だけど手作りしてあげれる事を喜びとおもう方が精神的にも楽ーっ。


この幸せそーな寝顔みせられちゃやらざるおえませんしね




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お犬さまは牛肉であたしたち
SALEで値引きしてた手羽先で食事をって逆やろーとおもわれそうだけど
上質な牛肉なんて食べると胸焼けするお年頃なんで


たんにBBAなだけ w



あたしにしたら手羽先ぐらいの方が内蔵にも優しくてよござんす。




用心とは 小心になることではない。
尽くすべき事を 怠らぬことである。。




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せっかくイイ感じにやせて来てるのにーとの旦那の救いの声を無視して
寝る前にみつ豆2個も食べて翌朝後悔するようなオカマお嫌いですか


昼にコアを鍛える運動量多めの
yogaを受講したのもあってすくすくお腹が...。



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なので今宵はその反省もふくめ
野菜多めのうちごはんにしてみましたわ


冷蔵庫の野菜室の整理もしたかったんで茄子🍆にズッキーニそして箱買いするほど
どハマり中のトマト🍅の輪切りを並べて白だし&にんにく
そしてオリーブオイルでチンしただけのシンプルな重ね焼きと
我が家の食卓のおなじみメニューになりつつある自家製のぬか床に漬けた
鶏肉のグリル焼きととっても手抜きな食卓でした。


他は市販のもんちゃろちょろ並べただけーぇ



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グリルって電気代高ーつきそうだからあまり使わないようにしてたんだけど
この家はボッタくり価格のLPガスなんで電力をつかった方が安いかもだし


グリル料理の方が余計な脂分を減らしてくれるし
肉も皮目はパリッ中はフワッとジューシーでフライパンで焼くよりうめーしね


食材から溶けだした脂が揚げ油の役目をしてくれてるんで
ノンフライ料理でヘルシーざますし
ダイエット中でも健康な体を維持するためには必要なエネルギー源でもあるんで
ちょっと工夫して食べるようにすれば太るイメージのお肉も遠慮なく食べれるってもんよね



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でーぇ…


ビックリするようなタイトルの消えた家族だけんど
先週新たに小ーっこい海老さんを
家族に迎えて
毎朝眺めてはふふふーっと目をハートマークにしてたんだけどここ数日みかけないの


もしかしてエアーポンプのぶくぶくのホースをつたって外にでちゃったのかしら


んーーー




不自由も常と思えば 不足なし。




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まずは閉鎖についてですが
ブログをとおもわれた方もおられるかもですが


更新頻度が落ちてもやめることはないざんす。


←ボケ防止のblogなので w



今回のコロナの影響で僕と同じく自主的に自粛しておれる方のひととき(時間潰し)に
でもなれたらと1年ぶりにコメント欄をOPENしてまいりましたが
仕事も元どおりとまでは行かないまでも動きはじめた事もあり
新しい生活様式を取り入れながら仕事も起動にのるように今の時代にあった修正が必要な事もあり
忙しくなってきているので
コメント欄を今週いっぱいでCLOSEさせて頂くことにしました。



4月から約1ヶ月間皆様飽きもせず盛り上げて下さりありがとうでーす。



なかなかハードルの高いブログなので←色んな意味で w
コメントしにくいなか本当に感謝しかありません



今すこしお付き合いよろしくね



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昨夜のうちごはんです。



最近はダイエットに夢中になりすぎて料理と向き合う時間を
減らしがちだったけどひさびさに料理らしいことした感じの食卓にしてみたわ



・砂ずりとパプリカのポン酢炒め
・鮭の塩焼き
・グリーンサラダ
・きゅうりの一味和え
・里芋と油揚げのお味噌汁(酒粕入り)
・豆ご飯(もち麦入り)



春のパン祭りでゲットした白いフラワーボウルもしっかり使ってるざましょ



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きゅうりの一味和えはブログサークルで繋がってる料理上手のパパさんのレシピを
参考に作らせてもらったんだけど一味の分量間違えて入れすぎたようで
超絶辛かったけど
お酒がほしくなるお味でヤバかったっす



白米を食べたわりにお野菜を多く使ったことで品数のわりに
632kcalとまずまずなんでまーんまん満足




流されるではなく あえて流れて生きる。




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空が美しいです。


毎朝パンパン🙏しにいく家の横手にある氏神さまにおはよーの挨拶した時
黒いアゲハ蝶が本殿の中からでてきて僕の肩に止まってくれたの


もしかしてアナタかしら



蝶も蛾っぽくて苦手なのに
虫に好かれちゃていつも追いかけまわされて悲鳴あげてるんだけど
今朝の蝶はなんだか懐かしく感じちゃった



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昨夜イカと大根のワタ煮をこさえたんけど
なんか臭いなぁー...。くせーなぁー...と
あたしもしかして知らんうちに漏らしたとおもいつつ触るもでてないし・・・


←そこまでガバマンではないっす w


ソっーと恐る恐る落し蓋をあけてみたらイカが腐っとるやないかーーいさぁ


消費期限今日までなのに騙されたのねあたし



なので朝風呂浴びた後に
濡れ髪のまんま抜きたての大根仕入れてきましたとさ


抜きたて。。
ひゃーん(///ω///)



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ランキングサイトやブログサークルからの訪問も増えてきていて
いつも応援やメッセージありがとうございます。

去年11月に相互じゃないフォロワー応援協力なしのイイネなどのブロガーを
整理させていただきましたが近日上記に当てはまる方が増えてきておりますので
整理する作業を近日行いますのでよろしくお願いいたします。





バイ奈良



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今週末は外出自粛をと
いつまで聞かされるんだろーとおもいながら
週末が終末に聞こえてきて背筋になにかが走りましたわ


新たな性感帯が生まれたのかしら ←なんでやねん w




新たなといったら常に首から吊るしてる
お気に入りのアクセサリーがあるんだけど天然石を使ってマクラメ編みに
おうちタイムをと国から言われてるうちにチャレンジしよーかしらと思ってたのよねぇ



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僕が今つけてるのは邪念や悪い気を払う魔避けの石のホワイトオニキスなんだけど
今まで生きてきてお世話になった友人にひとつひとつ編んで
形見にしてもらおーかしら
なんて不吉な事を考えてしまってたんだけど



その気持ちはどこぞへフットンダーぁ...。



マクラメ編みにはだいぶ前から魅力されてる僕なんで
いつか
編みたいとまた思う日がくるだろうから
その時には旦那や親友だけには編んであげれたらイイなー



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土日の人混みの多さに驚いて
スーパーに行くも何も買わずに帰ってきたんで
魚を買えずでバランスが悪いけど今宵はこんな感じの食卓でV字回復



・ぬか漬け鶏肉ステーキ
・グリーンサラダ(キャベツ.紫キャベツ.人参🥕.トマト)
・厚焼き玉子
・春雨サラダ
・ワカメとお豆腐のお味噌汁(酒粕入り)
・白米(もち麦入り)



あたしだけの時は玄米にしてるんだけど
週末は旦那も一緒なんで白米に
してみたけど白米美味しいわぁ←太るけど w



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鶏肉をぬか床の酵素パワーで旨みUPさせてワンランク上のお肉に変身させれる事を
ぬか漬けマイスターの大湯みほさんがblogに書いてたんで真似てみたの。



ジューシーな上にぬか床が焦げたことがまたなんともコクのある旨みがでてて
我が家にまたひとつ美味なぬか床メニューが加わりました。


今度はお魚にもチャレンジしちゃおーっと




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コロナ菌もぬか床の発酵菌のように旨みの元となってくれたらイイのにね



バイ奈良



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