ゲイの夫夫日記

15年目になるひと回り年の差ゲイカップル。愛犬3匹と和気愛愛♥

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■ヨガでダイエット■

この間の母屋でヨガでイントラさんにヨガをしてる時の息遣いが難しい事についていろいろ指導してもらったんだけど1つの対処法としてお灸を勧められましたの!ヨガってる人ならわかるとおもうけどはい息を吸って~~もっともっともっと~深~くぅなんて誘導されて逆に苦じ~
『大衝』の画像

身体活動レベルによって多少の変動はあれどもあたし位の年齢に(も)なると1日の接種カロリーが2100~2800kcalと言われてるけど昨日裏のスーパーに買い出しに行くとこんなもん積み上げられてたわ!Σ(゚ω゚ノ)ノどんだけデカいねん食べれるかどあほ注意書きに1日1食までにして下
『2142kcal』の画像

さくらももこさん死去とスマホに速報来たときにももこハイヒールとすっかりあたし関西人よね⬅エセやけどね ʬʬʬももこ先生とお会いしたのは確か20代前半の時で勿論ちびまる子は知ってたけど先生のお顔を存じあげてなくってひっちゃかめっちゃかに暴れまくるあたしを優しい
『筋肉は裏切らない』の画像

にほんブログ村毎年この時期になると食べたくなって毎日せっせと混ぜるがぁ~・・・。。寒くなるに従って混ぜるのを忘れ使い物にならなくなるぬか床さん先週ぐらいから漬けだして毎日消費してるんだけど生きたまま植物性乳酸菌がとどいてるお蔭で善玉菌を増やしてくれてるのかしら
『腸内環境を整える』の画像

やっと雨もあがり楽しくお散歩🐾できるようになり愛犬たちも心なしか歩く足元が軽く感じる朝のお散歩(*ˊ˘ˋ*)♪にほんブログ村昨日は明日香村で開催された母屋でヨガなるイベントに参加してきました。大嫌いな雨の日に外出するだなんて驚きでしょうがなかなか雨の明日香村
『母屋でヨガ』の画像

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