ゲイの夫夫日記

15年目になるひと回り年の差ゲイカップル。愛犬3匹と和気愛愛♥

カテゴリ: ■ヨガでダイエット■

      ヨガを日頃の生活に取り入れる事で精神が安定されて、優しい自分に変身できるなんて思ってる人もいるみたいだけどそれなりよ~←中にはそういった人もいるのかもだけど。?瞑想をしアーサナしながら深く呼吸をすることで、ハッピーホルモン(セロトニン)が分泌…
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      身長170㎝で体重73.5㌔と聞いて筋肉が均等にあるのなら美味しそうな肉体なんだろうけど、残念ながらぜい肉で覆われた残念な体型を姿鏡で見るたびにこんなはずじゃなかったとおもうようになり・・・。。はじめた夏まで10㌔痩せると決めたダイエットだけど、先週はダイ…
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      ダイエットするぞーーーーと決めてからというもの食べ物かヨガってる事しか書いてなく、暴言吐かないせいかアクセスやランキング下がる一方だけど・・・。。まっどうでもええか←ヨガ効果で手放す事を学んだお陰かな?自分の欲望や思いをちょっとづつ切り離すことで、…
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      昨夜、録画してたまんぷくを観てたら急にチキンラーメン食べたなって裏のスーパーに行くも流石に寝る前にラーメン食べるのも・・・。。結局着地したのがベビースターラーメンなんだけど、小袋が売ってなく手にしたのが大きな袋でながーーーい麺がはいっとって、かっぱ…
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      最近ヨガ効果なのか早寝早起きが大好物になってきておりま~すまぁ~スタジオで過ごす時間や家でも、前以上にヨガってる時間が増えたのもあって時間に余裕がなく今までは5分~30分程度は昼寝してたんだけど、その時間すらとれない状態なんで、そりゃ~ブログを予…
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