ゲイの夫夫日記

15年目になるひと回り年の差ゲイカップル。愛犬3匹と和気愛愛♥

カテゴリ: ■ヨガでダイエット■



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毎年この時期になると食べたくなって毎日せっせと混ぜるがぁ~・・・。。
寒くなるに従って混ぜるのを忘れ使い物にならなくなるぬか床さん


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先週ぐらいから漬けだして毎日消費してるんだけど生きたまま
植物性乳酸菌がとどいてるお蔭で善玉菌を増やしてくれてるのかしらぁ~💛
まぁ驚くほど排便💩がでるでるで~るなの


なので必然的にダイエット効果も出てきてて
最近なにかと話題になってる酵素も発酵食品なので多く含まれてるし
脂質の代謝を促してくれるナイアシンビタミンB1・B2🍊も
ダイエットに繋がる成分として中に入ってるんだもの当然よね


なにかと酵素がダイエットにいいとスザンヌも愛用ダイエット法💖
とかうたって高額なサプリを買わされたり
去年ぐらいからだとスーパーフードと言われるコンブチャなんてのもそうだわね❕


コンブチャ クレンズ(KOMBUCHA CLEANSE)/アーリーサンライズ(EARLY SUNRISE)/海外セレブに大人気!200種類以上の【酵素】とダブルのプレミアム【酵母菌】で痩せやすいカラダに!コンブチャ/KOMBUCHA/ダイエットサポートドリンク
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名称が昆布茶と間違いそうになってややこいざますが 💦ʬʬʬ
あたしのお母ちゃん世代が健康食品ブームとして流行った紅茶キノコのことで・・・。。


1977年に東京都立衛星研究所の研究者らがこの紅茶キノコを愛飲家から
わけてもらった紅茶キノコ(
コンブチャ)を調べた結果病原性はまったく認められずΣ(゚Д゚ノ)ノ
ましてやこの紅茶キノコって家庭で簡単に増やす事も可能なんで
素人さんがよく販売してるのお見かけするけど
家で栽培したものには酸性度が高くなりすぎる事もあって
死亡する危険もあることでブームが一度は去ったというのに知らぬがなんとか言うけど
効果もないものに無駄なお金費やしてる人みちゃうと残念でなりませぬわ(´・Д・)」


ナタデココと同じレベルの
産膜性酢酸菌の生成したセルロースゲル
デザートとする食品なのにね ʬʬʬ


Wikipediaでもしっかと記載されてるので確かよ💡


ミランダカーも山田優も使ってるから痩せれるはずと飛ぶつくデブたちよ
今一度しっかり目をひんむいて確認しなさ~いね (๑´ლ`๑)フ°フ°♡


あの芸能人たちはスタイルを維持するために飲んでるのであって
デブ🔜痩せるではないことをしっか
と覚えておいた方がよろしくってよ (´・∀・`) オッホッホッホ


因みに言っておくけど太ってる事が悪いとはおもってないからね
己が太ってる事が嫌で痩せようといてる方に対してのご忠告ですので


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そんなもんに無駄金💸💸💸を費やしてる位なら毎日ぬか漬け食べて
ヨガやジョギングなどの軽い運動してる方が効果あってよ ʬʬʬ


よくシミやシワないよねぇ~ババぁなのにと

ひと言余計ねブスの分際で ʬʬʬ⬅

褒められるけど美肌効果(ナイアシン)もあるんで改善されてるのかもね(๑˙―˙๑)?


今日のお昼は漬けて置いたぬか漬けとナニして済まそうかしらね💛
因みに今回はキュウリに人参にアボガドだけど一番好きなのは大根どぇ~す



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やっと雨もあがり楽しくお散歩🐾できるようになり愛犬たちも心なしか
歩く足元が軽く感じる朝のお散歩(*ˊ˘ˋ*)♪


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昨日は明日香村で開催された母屋でヨガなるイベントに参加してきました。


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大嫌いな雨の日に外出するだなんて驚きでしょうが
なかなか雨の明日香村も観光客が少なくって悪い気もだだ漏れしてなく ʬʬʬ
とても乙な雰囲気でございましたわよ


雨霧とでもいうのでしょうか❔山のふもとあたりから
たちこめる感じは雨の日じゃないと目にすることはできぬ景色なので
そんなところに心の軸をおき思いにふけつつね・・・。。


今回開催された場所は明日香村にある
mimoza雑貨店さんの敷地内にある母屋をつかわせて頂いてのヨガで
モダンな感じがどこか懐かしく居心地よい空間なので
もともと何度となく訪れていて我が家にお持ち帰りした雑貨‌もあるほどなので
店主さんも顔見知り程度ではあったのでどんな感じの雰囲気なのかは
ヨガをうける前から心で感じていたので前日なんて眠れないほど
ウキウキ(*ˊ˘ˋ*)♪してる自分がいて・・・幼稚園児け ʬʬʬ⬅


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母屋の中でのヨガの雰囲気は皆さん真剣に心と向き合っていらっしゃったので
ございませぬがジム💪✨に今ぜんぜん行けてなくて久々のヨガだったのもあり💦
ホットヨガばりの汗が内から沸々と湧きでてくるヨガで心地よかったです。


とても誘導の上手な指導者に集まった方たちも
気を使わないのんびりした方たちばかりなので自然とゲスいあたしも
ソチラ側に引きづりこまれる感じで浄化💨されたようにおもいますわ ʬʬʬ


ヨガの最後には身体の痛みのケアーのアドバイスまで丁寧にして下さり
今朝‌もそのストレッチをして目覚めたけど
久々だったのもあり軽い筋肉痛ですが・・・💦


己の何が原因で・・・。
その痛みが起こり・・・。。
その痛みをどう改善していくべきなのか・・・。。
まで教えてくださるなんてなかなか無いわよねぇ(*’ω’ノノ゙☆パチパチ


結局朝から明日香村を訪れて6時間も過ごしておりましたわ


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やぁーー綺麗な柄のマンホールねぇ~💛💜💙と写メって確認したら”おすい”って ʬʬʬ


おあとがよろしいのうなので*^ω^)ノ" ♪バーイ




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昨日もまた20時前に物凄い睡魔に襲われて旦那に後の事は任せてひとり寝室へ

リビングで旦那は”うたばん”を観たり愛犬の夜の散歩してくれたりしてくれたよう
なんだけど起きるまで(4時)。。


まぁ~ったくなんも煩わしさも感じずお目覚めできたの(・・?)


まだ甘ちゃんだった頃は付き合えば同棲して💛お互いの嫌な部分が見え隠れして別れ💔
また違う殿方と付き合っての繰り返しにほとほと疲れ果てて💦 飽きたともいう ʬʬʬ
ある時から同棲=別れるってイメージが植え付けられたようで今の旦那と
15年目になるのに同棲もせず週末カップルとして付き合ってるんだけど


前にも話したけど男がきれた事ない尻軽オカマなんで酷い時なんて
同棲してた殿方が出て行った翌日には違う男性🚹と同棲してたなんてザラなんで
そりゃ~後ろから唾も吐かれるわさね ʬʬʬ


ましてや人の男をかっさらうの趣味だったんでタチが悪い👎 趣味言うな 


何気に昨日寝室で横になりながら寝る準備の手伝いしてくれてる旦那に
こんな風に一緒に住むのも悪くないものだわね?
お互いの家を市をまたいで通うのも大変だし🚃🚋🚃🚋🚃💭 15年間通ってるの旦那だけど ʬʬʬ
2カ所で家賃払ってるのも無駄だし
同棲も視野にいれてもいい頃なのかもねぇ~・・・。。むにゃむにゃ


話してる途中で寝ちゃうこの神経の図太さ


でも寝落ちする寸前に見たわよあたし|ω-*)✨
寝たきり介護させられるとおもってなのか顔がひきつってらしたわ ʬʬʬ


ひと回りも違えば日々老いていくあたしをみてハラハラどきどき心臓バクバク
なのもわからなくないしこんな厄介なオカマが老いて認知症になっただ
足腰動かなくなっただ‌と想像するだけでもおぞましいものね


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そんな日がこぬように昨日に続いて今日もヨガに行って筋肉の衰えが原因で
動けなくならぬよう今から予防するざんす ʬʬʬ


まだそんな年齢やないでしょ~に・・・と
たかをくくってると痛い目みて泣きをみるのは己ですものね



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毎週少ない時は週2回多い時だと週4回は行くヨガだけど今週は雨‌が多いのと
他の予定との調整ができず今週はじめてのヨガだったんで
体硬くてしどろもどろでしたわΣΣ(゚д゚lll)ガガーン!!


普段どんだけ姿勢悪いんだろうって程歪んでるんだろね


師と仰ぐイントラのお弟子さんと話す機会があって猫背ではなく
胸を張ってる感じで後ろに反り気味だから肩甲骨のあたりに違和感を感じるはず~♥
と指摘されたのよねぇ~


てっきり猫背だとばかりおもってたのにどんだけ偉そうな姿勢しとんねん ʬʬʬ


イメージだと最近はお笑いってよりビルダーとかで話題になる事が多くなってる
真性Hou茎soチンでも有名な顔はイケメンな部類の春日(オードリー)が
ネタ中勃ってる時のような感じみたい(๑•  •๑)


何を根拠にそんな自信に満ちた偉そうな態度してるのかしらね ʬʬʬ


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あたし世代は横浜銀蝿に憧れて皆がツッパっては⬅ツッパリって ʬʬʬ
道端でうんこ座り💩(ヤンキー座り)しては唾吐きまくってたけど最近の若い子
って基礎代謝が低下してる子が多くてこのヤンキー座りすら
できない子も多いみたいなんだってよ



まさかあのクソみたいな大人たちにろくでもない事ばかり
教えられてた時代に知らず知らずに体幹を鍛えてたなんて無駄な時間を
たたただ過ごしてたんだとおもいきやそうでもなかったんざますのね



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にしてもヤンキーって検索すると
(髪をはでに染めるなどして)まともな生活をしない若者。って
ちょっとあまりにも差別しすぎやありませんかいな~ ʬʬʬ


あんがい成功者💸💸💸って上下関係みっちり鍛えられたヤンチャ
しとった子たちの方が多いのにな~



差別と言えば電車鳩🐦←あるゲイブロガーが名付けたあたしの下部たちね 


から電報がとどいたんだけどさ 電報て ʬʬʬ



あるゲイブロガーが東京レインボープライド🌈の事を記事にされてたらしくて
意味不明な箇所があったらしく教えて下さったんで久々に読みにいったら|ωΦ*)コソーリ・・・



綺麗だな~とか幸せそうだな~って思ってもらえればそれだけで勝ちと
おもい望んでたって書いてあったんだけど・・・
LGBTを勝った負けたで表現するようなクズオカマが愛に平等をなんて
掲げてる事がちゃんちゃらおかしくって爆笑しちゃったわ゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ



そりゃ~あたしと同じでけむたがらる存在なの再認識できた内容でしたわ



あまり書くとぴぃぴぃ軍団にまた褒められちゃうからこの変で閉店ガラガラ



はい論破



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と言ってもヨガにハマりすぎてヨガの資格とったわけちゃうよ


20歳若かったらぜってー資格とってたかもしれんけど
アラフィフオネェ~にはちと余裕も時間も投資する金もね~ずら‌イヒッ


って事で何でも見た目から入るあたしの勝手な解釈ざますけど
ヨガの師範級あるあるでロン毛で後ろ髪を結ってるイメージを抱いてたんで
だいぶ髪の毛も伸びてきてたんでここ数日ずーーっと髪を後ろで結ってたけど
今日は美容室💈✂でサイドや後ろを刈り上げてもらってきたの


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イメージはこの間のMステにでてた三代目の隆二をとおもってたんだけど
長さも寸足らずなのもあるし根本的に面のパーツの作りが天と地ほど
違いすぎてお恥ずかしい出来ばえなのでモザイクしとくけど・・・omg

 
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帰ってくる道中見られるみられる
終いにゃ~振り向きざまにまでもガン見されるという辱め


何か罪でも犯して←犯罪者顔なのでそうおもわれがちなのよ ʬʬʬ
落ち武者の逆バージョンにされたのかと勘違いされたのかしらね


本人は超気に入ってるのに・・・なっ︎


家路に着いて改めて後ろ髪を撮影してみたんだけど📷


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お相撲さんの髷やんけ ʬʬʬ



でもなんだろ❓
髪の毛を結うことでスイッチがON⇔OFFできちゃう感じで引き締まりますのね


今まではカラテカのボケ担当の矢部のようにおちんちんギュ~っとすると
スイッチ入ってたんだけどそんな淫らな行為より髪をキュっと結ってキモチを
切り替えれるのなら辱めなんてなんのそのざますわ ʬʬʬ


どんなイケメンであってもロン毛ってだけで避けてきた人生だけど
まさか己がソッチ側に行く事になるとは人生って不思議だわね


まぁーー年々頭皮も薄くなってきてて薄らハゲ👴てきてるんで結うことで
隠せるし今年の夏は薄汚れヨガ師範風カットでイカせていただきやす







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