こんばんみ～
公式ランキングだけど
アラフォー
同性愛カップル
同性愛カップルに変更しちったわ
遊び心ないダメブロらしい
ジャンル分けでクソつまらんけど
無料だししゃないわ
ダイエットってジャンル
も気になるけど上位の方々の
blogを読んで意気込みが
パね~~~っ☆くって恐れ多くて
尻込みしちったわ
寒さで
出不精になりがち
出不精になりがちな季節到来ざ～すけど
今年はホットヨガに出会い
殆ど毎日コツコツと通いつめ
てて翌日筋肉痛
でバキバキ
でバキバキになりながらもトライする
悦びを感じるまでに･･･Ｍけ
今までの人生で男からのナンパ
目当てでGYMに通ってた
以外
体力なんて使うの
体力なんて使うのでーー嫌いだったのに不思議
今月も1日に2回受講する時
もあるんで通算30回も
プログラムうけてたわ～
そりゃ～体質も体幹も変わら
なきゃおかしいわよね
100をMAXの痛みにすると
腰痛は今月も20で肩甲骨(肩)
は40ってとこかな～
元々腰痛も肩甲骨もMAX値
やったんで長年苦しめられ
カイロプラクティックだ
接骨院だといろいろ試したけど
あたい的にはホットヨガが
1番痛みを和らげてくれてます
個人差があるので現在
痛みと向き合ってる方すべて
にあてはまるとはおもっとらん
ので悪しからずよ
痛みなき本当の自分の
肉体と向き合える事に感謝
しつつおやすみなさい
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連日たくさんのイイね♡
ありがとうございます。
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行ってはおりませんが
時間に余裕のある時には
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ゲイの夫夫日記♡神宮寺まちゃる